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  • La manzana es una de las frutas favoritas de muchas personas, dado su gusto dulce en la mayoría de sus variedades, a excepción de la verde y la facilidad con la que puede incorporarse a distintas recetas. Por supuesto, siempre y cuando se consuma de cierta manera y con regularidad.

Si comemos una manzana por día, le aportamos a nuestro organismo la dosis diaria de potasio que necesita. Favorece la formación de masa muscular.

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Debido a su alto contenido de antioxidantesel jugo de manzana evita que se acumulen toxinas en las articulaciones. Esto hace que los dolores musculares y articulares se prevengan con la ingesta regular del jugo natural de esta fruta.

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El potasio, magnesio y fósforo contenidos en el zumo de manzana permiten vencer la fatiga y el cansancio físico y mental. Si padeces de asma, presentas tos o alguna otra enfermedad respiratoria, prueba el jugo de manzana.

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El vinagre de manzana ha demostrado tener algunas propiedades beneficiosas, pero la mayoría de sus ventajas se han exagerado hasta distorsionarse. Esto es lo que dice la ciencia. Pero es un efecto muy ligero.

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Pero en realidad, la acidez de estómago se produce cuando parte de los flujos estomacales salen del estómago y entran en el esófago. Así que si padeces de acidez, es un remedio que merece la pena probar. Como tal, es un alimento probiótico que puede contener bacterias beneficiosas para el mantenimiento de la flora intestinal.

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Por eso, incorporarlo a tu alimentación puede ser una buena idea. Lo que la ciencia nos dice sobre él. Ver 0 comentarios.

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